阐释佟大为：养生大师的爱家哲学

在演艺圈，稍微和佟大为熟悉的人都知道他热衷养生这件事。对他来说，养生不仅是让自己有个好身体，更是对家人的一种责任，能和老婆把打太极这件事坚持到老，应该也算是人间最浪漫的事。

爱惜自己的身体，才是爱别人的开始

生活在这个快节奏的年代，谁不忙？更不用说正当红的佟大为了。

但和大多数人相反，佟大为始终懂得，即使再忙再累，也要活得有品质。无论拍戏多忙，他也不允许生活的平衡被打破——该休息时休息，该锻炼时一定要坚持锻炼。

在佟大为6岁时，身为警察的父亲因为车祸成为植物人，整个家庭都笼罩在巨大的阴霾之中。目睹了这一切变故的佟大为开始明白生命的可贵，也知道，一旦自己遭遇了什么变故，那么首当其冲受到伤害的就是家人。

早在上大学期间，佟大为就坚持锻炼，每天早起半小时跑步，一跑就是4年。通过研究《黄帝内经》，他得出结论：人应该顺时而动，而不能逆时而行。

也就是从那时起，他坚持早睡早起，每天睡足8小时，主食坚持吃五谷杂粮。他的早餐很丰盛，两碗粥加上两个鸡蛋，再来半块地瓜或玉米。中午也吃得很饱，尽量过午不食。