读书真让我着迷作文450字

　　读书真的是让我着迷的一件事。因为这几天我从一本书中又学到了新的知识，还帮到我的姐姐。

　　那是我周末的时候，随意从书本上拿的，关于睡眠的一本书，本来只是好奇，后来看到里面的版面还有插图挺可爱的，就看了一会。

　　刚好我看到的是关于要”午睡"的一部分。

　　里面讲的是我们每个人在条件允许的情况下，最好中午的十二点到十五点之间，要休息要15分钟到半小时左右。这好像是一个人尽皆知的道理，只不过可能以前我们会觉得十五分钟太少了，又或者一睡就是一两小时，尤其是冬天、假期的时候。

　　可就像书中所说的，休息更多，不一定就更好，有可能越睡越困，睡多了晚上就睡不着了。

　　还有就是不一定要躺着休息，也可以坐着眯眼一会，就算没有真正地睡着，但因为闭着眼睛能让我们的视神经和大脑得到休息，就是一个很好的举动。

　　看完这个知识之后，我就和姐姐说。她平时总不爱睡午觉，然后总说下午没有精神，我就把这个方法分享给她。

　　然后昨天她和我说，这的方法真的挺好的，我也要跟着行动起来。

　　通过这件事，我更喜欢读书了，而且明白读了要学会去用，这样才是真正的读书，同时也会让自己对读书越来越着迷的。